Trasferirsi in un nuovo paese per lavoro, per studio o semplicemente per curiosit脿 猫听un'avventura elettrizzante. 脠 un'esperienza che permette di entrare in contatto con una diversa听cultura e modi di vivere. Le prime settimane sono sempre ricche di emozioni, ma esaurite le novit脿听potrebbe farsi spazio un senso di inadeguatezza: vivere all'estero non 猫 cosi come te l'aspettavi.
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La delusione nei confronti del paese ospitante pu貌 dipendere da vari fattori:
Senso听di appartenenza non soddisfatto
Nonostante i tuoi sforzi per avvicinarti听alla cultura locale, fatichi a conciliare usi e costumi locali con le tue abitudini perch猫 sono diametralmente opposti. Inoltre, quando ti rapporti听con la gente del posto hai l'impressione di andare contro ai tuoi valori.听
Scarsa integrazione sociale
L'integrazione sociale 猫 un aspetto che va ben considerato听quando si decide di trasferirsi. A volte non ci si pensa abbastanza, o si ha la tendenza a sottovalutare, ma il听colore della pelle, o la scarsa conoscenza della lingua del posto, possono听innalzare delle barriere difficili da sormontare. Meglio quindi partire preparati. L'impatto con la realt脿 potrebbe metterci di fronte a situazioni complesse da gestire e da superare.听
Differenza nello di stile di vita
Abbiamo la tendenza a mettere a confronto le cose. Paragonare il tuo vecchio stile di vita con quello attuale potrebbe farti sentire ancora pi霉 nostalgico e inadeguato.
Non abbatterti e non farti sopraffare dalle emozioni, non lasciare che la delusione ostacoli il tuo percorso di vita all'estero.听
Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno ad integrarti:
Entra in contatto con altri espatriati
Interagire con altri espatriati, che siano tuoi connazionali od originari di altri paesi,听ti aiuter脿 a integrarti. Parlando听con loro delle tue perplessit脿 potresti renderti conto di non essere il solo a provare certe sensazioni. Questa nuova rete di amicizie sar脿 il porto sicuro dove rifugiarti quando avrai听bisogno di sfogarti o ti servir脿听un consiglio. Unisciti a qualche gruppo di espatriati e partecipa agli eventi che si organizzano in citt脿 per allargare la tua cerchia di conoscenze.
Esci dalla tua zona di comfort
Entrare in contatto con la cultura locale 猫听un must! Ogni paese ha la sua unicit脿 ed 猫 per questo che devi听motivarti a fare听nuove esperienze. Uscire dalla tua zona di comfort significa lanciarti听in qualche avventura come se fossi uno del posto. Solo cos矛 facendo potrai conoscere, e comprendere. Costruire un senso di appartenenza nei confronti del paese ospitante听猫 la chiave verso l'integrazione.听
Aumenta la tua autostima
La vita all'estero non 猫 un percorso lineare, potresti inciampare in qualche buca ogni tanto. Ti servir脿 molta forza volont脿 per superare i momenti difficili. E' importante quindi che lavori su te stesso e sulla tua autostima. Devi imparare a conoscerti, ad accettarti e ad essere gentile con听te stesso.听
Trova un passatempo
Se la vita all'estero di stressa ed hai tendenza ad isolarti, 猫 importante che trovi qualcosa da fare nel tempo libero. Qualsiasi cosa ti piaccia e ti faccia sentire bene come lezioni di danza, di musica, di yoga... Si tratta di tempo che dedichi a te stesso e di una mossa听che听ti aiuter脿听a fare nuove amicizie tra la gente del posto.听
Nonostante i tuoi numerosi sforzi, la vita all'estero potrebbe non fare per te. Se ti senti emotivamente provato, se non riesci ad integrarti, se听non ti senti al sicuro, 猫听il momento di tornare a casa. Se la tua vocina interna ti听sussurra che 猫 ora di allentare听la presa, fidati del tuo istinto.
Ci vuole coraggio a lasciare il paese d'origine, la famiglia e la proprie听abitudini per iniziare una nuova vita in un paese straniero. Non lo diremo mai abbastanza: l'espatrio non 猫 un'esperienza da prendere alla leggera. E' un听percorso disseminato di alti e bassi ma la strada vale la pena di essere percorsa.
Articolo tradotto da听Comment surmonter la d茅sillusion dans votre pays d'accueil
